Uudistuminen on avain
Uudistuminen on avain kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Siinä, missä luonto luo tähtiä, galakseja, sinä ja minä luomme itseämme. Kehomme, kuten kaikki muukin kosmoksessa, uudistuu alinomaa, joka hetki. Joka sekunti soluissa tapahtuu miljoonia reaktiota. Jos tämä muutosvirta pysähtyy, solumme joutuvat häiriötilaan, sairastumme ja kuolemme.
Vuorokauden vanha leipä pilaantuu, jos se lojuu paljaana, alttiina kosteudelle, sienille, hapettumiselle ja erilaisille kemiallisille prosesseille. Kehossamme tapahtuu myös hapettumista, sen kimppuun käyvät sienet ja erilaiset bakteerit.
Toisin kuin leipä, me kykenemme uudistamaan itseämme. Maha, maksa, sydän, keuhkot ja aivot menettävät kaiken aikaa solujaan – elimet uudistuvat yhtä nopeasti kuin tuhoutuvat.
Iho korvautuu uudella kuukaudessa, mahan limakalvo viidessä päivässä, maksa kuudessa viikossa ja luusto kolmessa kuukaudessa. Paljaalle silmälle nämä elimet näyttävät samoilta joka hetki, vaikka ovatkin jatkuvan muutoksen alaisia. Vuoden aikana 98 prosenttia kehosi atomeista on vaihtunut uusiin.
Uudistuminen ja tasapainon saavuttaminen
Uudistuminen ja tasapainon saavutttaminen edellyttävät meiltä kehomme ja mielemme tuntemusta. On suunnattoman vapauttavaa, mutta myös vastuullista ymmärtää, että voimme muuttaa maailmaamme ja kehoamme muuttamalla näkökulmaa, asenteita sekä elintapojamme eläen mieli ja keho tasapainossa luonnon kanssa.
Uudistumisen suurin vihollinen on tapa.